LOK-stöd 65+ verksamhet

Efter årsskiftet kan Austur få aktivitetsstöd för 65+ verksamhet på samma sätt som för ungdomsaktiviteter. Aktivitetsstödet är 50 kr/sammankomst + 5  kr/deltagartillfälle. Aktiviteterna rapporteras in i IOL.

Krav för godkänd aktivitet:

• beslutad av styrelsen
• minst tre deltagare (medlemmar 65+)
• minst 45 minuter
• ledarledd (ansvarig minst 13 år + medlem i föreningen)
• EJ avgiftsbelagda kurser

Så är ni ett gäng 65+ i stallet eller några som träffas mer eller mindre regelbundet? Kom överens -gärna om aktiviteter för hela terminen (1/1-30/6 resp 1/7-31/12). Det underlättar för alla att ha en "fast" dag och tid - kanske en-två gånger i månaden eller varje vecka.

Vad ni hittar på är upp till er - möte, rida, promenera, putsa sadlar, mocka, borsta hästar, pyssla i stallet, packa hö eller vad ni nu vill hitta på. 

Maila sedan information om tid, dag, plats, preliminär aktivitet och kontaktperson till Austurs LOK-stödsansvarige (Ingrid Wahlén) så att styrelsen kan "besluta" om aktiviteterna OCH att de kan föras in på hemsidan. Gör gärna ett evenemang i Austurs FB-grupp också, så att fler kan anmäla att de vill vara med.

När aktiviteten genomförd meddelar du namn på alla deltagare till LOK@austur.org. 

Planerade aktiviteter 2026

Läs mer i kalendern

ONSDAGS RIDNING

Gemensamma uteritter varje onsdag för 65+ och alla andra "onsdagslediga" Austur-medlemmar. Vi rider "hemma-hos" varandra eller så träffas vi på någon förbestämt plats och utforskar omgivningen från hästryggen. Tempo: skritt & "samtalstempo tölt".

Hör av dig till Ingrid webmaster@austur.orgoch meddela vilket datum DU vill vara "onsdags-ridnings-ansvarig". Kommande inplanerade ritter hittar du i Kalendern

Sammanfattning av verksamheten 2025 

Den 31/12 2025 hade Austur 45 medlemmar som var 65år och äldre. Under året har vi aktivt även bjudit in 60+ medlemmarna att delta. 

Ann Catrin Redin har varit gruppens kontaktperson för utbildningar och för RF/SISU.

Ingrid Wahlén har organiserat onsdagsritterna.   

Fokus har lagts på utbildning i hur man på bästa sätt tar tillvara på en lite äldre kropp.

Vi vill värna om att fler 60+ kan fortsätta vara aktiva och delta i aktiviteter runt våra hästar eller komma igång på nytt   

SIF bjöd in till rikskonferens i för 65+ verksamheten i Nacka 14-15/2 – Ann Catrin deltog. Främst tog samarbetet med RF/SISU upp på konferensen samt jr projektstöd söks hos SIF.

Det har varit ett samarbete med RF-SISU Gotland och vi har deltagit RF/SISU arrangemangen ”Senior April“& Senior Oktober”. 2 Austur medlemmar med egna verksamheter –Suders Islandshästar (Gothem) & Trullhästar (Anga)- erbjöd seniorer att möta islandshästar.  

Austur deltar under 2025/2026 i ett nationellt 65+ RF/SISU projekt där vi har arbetat med hur vi skall behålla och motivera våra ledare inom 65+.

Vi har under året har vi sökt och fått projektstöd, som använts till att subventionera kostnaderna på vissa av aktiviteterna.  Projektstödet 10 000 kr för deltagandet i ”Att motivera och behålla ledare i 65+ verksamheten” kommer att gå till ovalbanan när kostnader för projektet är täckta.

Här följer några exempel på vad som genomförts:  

KURSER & CLINICS:   

• Avsutten vardags & ryttarträning enligt Feldenkrais metoden – 25/9 heldag med Eva Pettersson med projektstöd via SIF.
• Lymfmassage vid 2 tillfällen under året – projektstöd till båda gånger.
• ”Yoga & mindfullness för ryttare + markarbete & ridning” 3/6 samt 2/9 - 2 heldagstillfällen med hippolog Trixie Hellström . Projektstödet avsåg yogadelen.
• Upp i sadeln igen - 5 tisdagar i Lau för 65+ som vill komma igång med häst igen. Projektstöd till coachning och fika.

Planeringsträff för projektet ”Att Motivera och behålla ledare i 65+ verksamheten” utbildningsdel 21/8 (9 deltagare) samt utbildning med Charlotta Aav 17/11  ” Att åldras med glädje”  (12 deltagare). Arbetsgruppen har bestått av Irene Andersson, Pia Bergman, Ingrid Wahlén och Ann Catrin Redin .Projektstöd 10 000 kr för deltagandet i projektet.

VANDRINGAR:  Lill Rone 28/8

UTERITTER: ”Onsdagsridning” – gemensamma uteritter i stort sett varje vecka under vår och höst.

 ÖVRIGT: café på Austurs tävlingar har skötts av 60+ medlemmar

Verksamheten 2026 för Austur Seniorer 60+

Verka för att ännu fler aktiviteter blir anpassade för medlemmar 60 år och äldre. Austur behöver medverka till att underlätta för ett aktivt liv med sociala sammanhang där 60+ kan fortsätta utöva sitt hästintresse och idrotta hela livet.

Sammanfattning av verksamheten 2024

Den 31/12 2024 hade Austur 38 medlemmar som var 65år och äldre. Under året  har även 60+ medlemmarna inbjudits att delta. AnnCatrine Redin har varit gruppens kontaktperson.  

Fokus har lagts på utbildning i hur man på bästa sätt tar tillvara på en lite äldre kropp och värna om att fortsätta vara aktiva och delta i aktiviteter runt våra hästar.  

Det har varit ett samarbete med RF-SISU och vi  har deltagit deras nätverk för 65+ verksamheter på Gotland. Där ingick arrangemanget ”Senior Oktober” i vilket tre Austur medlemmar med egna verksamheter –Engårdens Islandshästar (Kappelshamn), Suders Islandshästar (Gothem) & Trullhästar (Anga)- erbjöd seniorer att prova på islandshästen.   

Vi har under året har vi sökt och fått projektstöd, som använts till att subventionera kostnaderna på vissa av aktiviteterna.  Här följer några exempel på vad som genomförts: 

KURSER & CLINICS:  

Feldenkrais - 2 dagar med Charlotte Zetterberg 

”Hitta bra balans på din häst” – 2 dagar med Suss Landin 

”Hur man påverkar hästen med kropp och sinne”  - 3 heldagstillfällen  med hippolog Trixie Hellström  

 ”Förberedelse för markarbete – relation” – clinic (2 tillfällen) med Hanna Engström  

”Grunderna i tömkörning” – clinic hos Ponnyexpressen i Hellvi. 

VANDRINGAR:  längs Dalhemsån & Ihreån, Östkustleden (Mulde-Ljugarn) och på Asunden 

UTERITTER: ”Onsdagsridning” – gemensamma uteritter vid 12 tillfällen under hösten 

TÄVLING: SIFs Senior Cup – Tre tillfällen med digital tävling (tölt & fyrgång) där totalt fem ekipage deltog vid något tillfälle.  

ÖVRIGT: Bemannat och ordnat café på Austurs ovalbanetävlingar.